Kolki, alergie i niechęć malucha do pokarmu

Niektóre mamy czują się zniechęcone do karmienia piersią, kiedy zaobserwują u dziecka objawy alergii, malucha męczę kolki lub kiedy dziecko z niechęcią, a nawet płaczem odsuwa się od piersi. Podpowiadamy, jak pokierować swoją dietą, aby karmienie nie było problemem dla mamy i aby jak najlepiej służyło samopoczuciu dziecka

Szczególnym utrudnieniem dla części mam karmiących może być konieczność wyeliminowania z jadłospisu niektórych produktów, które podejrzewane są o powodowanie u dziecka kolki jelitowej. Jednak nie każde niemowlę w taki sam sposób reaguje na te same pokarmy spożywane przez matkę.

Niemowlęta karmione sztucznie także miewają kolki, więc nie zawsze jest oczywiste czy kolka spowodowana jest sposobem żywienia mamy, czy tylko niedojrzałością układu pokarmowego dziecka. W takim przypadku produkty podejrzane o powodowanie kolki wyklucz z diety. Kiedy kolki ustąpią, spróbuj wykluczone produkty po kolei ostrożnie wprowadzać, bacznie obserwując dziecko.

Często radzi się karmiącym mamom, by od razu po porodzie wykluczyły wszystkie potencjalnie ”szkodliwe” produkty. Takie podejście jednak nie gwarantuje sukcesu, a na pewno wiąże się z dużym ryzykiem poważnych niedoborów pokarmowych u matki.

Produkty, które mogą powodować kolkę:

• czosnek
• cebula
• kapusta
• rzepa
• brokuły
• rabarbar
• morele
• suszone śliwki
• fasola

Czasami również świeże owoce spożyte przez mamę mogą spowodować u dziecka kolkę i biegunkę.

Kiedy mleko dziecku nie smakuje

Kolejnym problemem może być także zmiana smaku i zapachu pokarmu spowodowana różnymi produktami spożywanymi przez mamę. Możliwe, że mleko mające inny aromat i posmak nie zasmakuje dziecku i maluch niechętnie będzie ssał. Produkty zmieniające smak mleka to np. cebula, czosnek i brokuły, a także niektóre przyprawy.

Jednak nie zawsze są one nielubiane przez niemowlęta. Jeżeli mama podczas ciąży od nich nie stroniła, dziecko prawdopodobnie zdążyło do nich przywyknąć i będzie je akceptowało.

Produkty alergizujące

Osobnym problemem jest spożywanie w okresie karmienia produktów alergizujących. Występowanie alergii pokarmowych w rodzinie zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia alergii u dziecka.

W takim przypadku często zaleca się rezygnację ze spożywania owoców cytrusowych, kiwi, owoców morza, kakao, czekolady, orzechów, zwłaszcza ziemnych, produktów zawierających duże ilości konserwantów. Jednak, według aktualnej wiedzy, nie ma przekonujących dowodów na to, aby restrykcje pokarmowe, zarówno podczas ciąży, jak i karmienia piersią, miały istotne znaczenie dla zapobiegania wystąpieniu alergii u dziecka.

Wykluczanie z Twojej diety szeregu potencjalnie alergizujących produktów „na wszelki wypadek” nie ma sensu. To, czy podczas ciąży lub laktacji będziesz je spożywała czy nie, nie będzie miało wpływu na ryzyko pojawienia się alergii na te produkty u Twojego dziecka.

Jednak w przypadku pojawienia się objawów alergii u karmionego piersią dziecka, należy rozważyć wykluczanie z Twojej diety najbardziej podejrzanych o uczulanie produktów. Najlepiej, jeśli odbywa się to pod okiem doświadczonego alergologa. Taki proces wykluczania określonych produktów z diety mamy i ich stopniowego włączania na polecenie lekarza, określany jest mianem „diety eliminacyjnej”.

Płyny, a ilość mleka

Podczas karmienia piersią zapotrzebowanie na płyny jest zwiększone. Nie należy jednak pić dużej ilości napojów „na siłę”. Paradoksalnie może to nawet spowodować zahamowanie wytwarzania pokarmu. Najbardziej fizjologiczne jest spożywanie płynów w ilości gaszącej pragnienie, a także niedopuszczanie do silnego uczucia pragnienia.

Dla większej pewności możesz obserwować barwę swojego moczu. Jeśli staje się zbyt intensywna, może to być sygnał, że organizm oszczędza wodę i trzeba zwiększyć ilość przyjmowanych płynów. Pamiętaj jednak, aby dokonywać oceny obserwując mocz dzienny. Poranny naturalnie jest ciemniejszy i bardziej gęsty.

Warto zapamiętać

• Alkohol przenika do mleka - w okresie karmienia piersią powinnaś całkowicie zrezygnować z picia alkoholu
• Palenie papierosów może upośledzić produkcję mleka i obniżyć w nim zawartość witaminy C – karmiąca mama nie pali!
• Kofeina pochodząca z kawy i mocnej herbaty może przeniknąć do mleka i spowodować nadmierną aktywność i zaburzenia snu u niemowlęcia
• Niektóre leki przenikają do mleka; stosowanie jakichkolwiek leków, również tych dostępnych bez recepty, skonsultuj z lekarzem
• Należy zwrócić szczególną uwagę na unikanie infekcji pokarmowych; sprawdzaj terminy przydatności spożywanych produktów, spożywaj wyłącznie świeże produkty i potrawy. Jedząc poza domem, wybieraj tylko sprawdzone miejsca